Руслан Никитович ММА Белора

10 причин, по которым стоит заниматься единоборствами
Улучшение общей физической формы. Тренировки в любом боевом искусстве включают в себя физический тренинг и улучшение силовых показателей. Спустя уже несколько месяцев регулярных занятий вы почувствуете себя значительно лучше. Улучшится кровообращение, сон и аппетит.
Возможность защитить себя. Регулярная практика на ринге или татами подготавливает человека к экстремальным ситуациям на улице. Конечно, хрупкой девушке будет сложно противостоять пьяному амбалу, но шансы на спасение значительно повышаются, если женщина сможет нанести несколько точных ударов и убежать от нападающего. А в случае многолетних упорных тренировок, убегать уже нужно будет амбалу.
Повысится гибкость тела, что скажется на вашем самочувствии и состоянии позвоночника. А этот орган является фундаментом нашего тела и его важность сложно переоценить.
Самодисциплина значительно вырастет. Регулярные занятия требуют неуклонного следования режиму восстановления и питания. Эта самодисциплина передастся на все остальные сферы вашей жизни.
Повышение уверенности в себе. Причем это будет выражаться не только в физическом плане и в области самозащиты, но и в бытовых и рабочих моментах. Когда появляется настоящая уверенность в себе, человек способен добиться потрясающих высот в своей жизни.
Улучшится внимание и ясность разума. Это позволит гораздо легче концентрироваться на сложных делах и выполнять их намного эффективнее. Внешние раздражители уже не будут иметь над вами такого контроля.
Вы познакомитесь с интересными людьми, которые, так же как и вы посещают тренировки. И совершенно неважно, сколько вам лет – 20 или 60. Совместные увлечения сильно объединяют людей.
Ваши близкие и знакомые начнут вам завидовать и будут восхищаться вами. Особенно это будет проявляться тогда, когда у вас появятся реальные результаты и изменения (во внешнем виде, в делах, в уверенности в себе и прочее).
Если у вас есть маленькие дети, то вы на личном примере подтолкнете их к тренировкам в мире боевых искусств. Это очень хорошая жизненная школа, которая может сделать из неуверенных мальчишек и девчонок взрослых серьезных людей. Спорт и единоборства еще никогда никому не помешали в жизни.
Вы станете лучше выглядеть и чувствовать себя. Благодаря регулярным тренировкам вы постепенно избавитесь от лишнего жира, приведете в порядок свои мышцы и нервную систему. Запомните! Всего полчаса в день проведенные с боксерской грушей или манекеном заменяют целый курс у психолога.